Герой Советского Союза, командир звена штурмовой авиации Иван Тимофеевич Фролов родился в 1918 году в селе Кривка 2-я Липецкого уезда Тамбовской губернии (ныне в составе с. Сошки Грязинского района Липецкой области). Окончив школу-семилетку, в 1933 году переехал в Липецк, поступил учеником наборщика в типографию и одновременно продолжал учиться в вечерней школе. В 1937 году окончил аэроклуб. В 1939 году был призван в Красную Армию и направлен в Тамбовскую военную авиационную школу пилотов, которую окончил 2 июля 1941 года.

Он был зачислен в 132–й авиаполк пикирующих бомбардировщиков. К началу ожесточенных боев на Курской дуге летом 1943 года он уже командовал звеном «Илов» в штурмовом авиационном полку. 5 июля 1943 года Иван Прохоров в составе групп трижды вылетал на штурмовку фашистских танков в районе Прохоровки, где проходило одно из самых страшных танковых сражений этой войны. Чтобы прицельно бить по вражеским танкам, лететь приходилось сквозь завесу зенитного огня на самой низкой высоте. Возвращаясь на аэродром после третьего вылета, Иван Фролов увидел над собой множество «мессершмиттов». Завязался тяжелый неравный бой. Летчик был ранен в голову, но практически вслепую дотянул свой подбитый самолет до аэродрома. После госпиталя он воевал в небе Югославии, Румынии, Болгарии, Венгрии, Австрии и Германии. К апрелю 1945 года только на самолете Ил-2 И.Т. Фролов совершил 115 боевых вылетов на разведку, штурмовку и бомбардировку живой силы и техники противника. 18 августа 1945 года ему было присвоено звание Героя Советского Союза. Также он является полным кавалером ордена Красного Знамени.

В 1946 году Иван Тимофеевич демобилизовался, жил в Липецке. С 1952 года работал редактором газеты "Липецкая коммуна", затем директором типографии.

Умер И.Т. Фролов в 1977 году. В г. Грязи на Аллее Героев, расположенной по улице Красная площадь, рядом с Мемориалом павшим воинам, установлена памятная доска с его именем.